关于心理咨询

   心理咨询的定义：心理咨询是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的关系，帮助来访者发现自身的问题及其根源，挖掘自身潜能，增强来访者自身力量以改变原有的认知结构和行为方式，助其度过心理困扰并更好地适应社会的过程。

心理咨询在心理咨询室进行，对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人。

心理咨询除了着重处理正常人所遇到的各种心理困扰：如日常生活中的人际关系问题，情绪情感问题，学习问题，职业规划问题等，还可协助正在恢复或已复原的心理疾病患者，并在心理咨询中发现评估和干预潜在的心理危机。

心理咨询根据来访者个人情况的不同，咨询次数在1~5次不等。

关于心理咨询过程

1. 建立咨询关系

2. 评估及确立咨询目标

3. 干预策略的选择与实施

4. 评估与终止咨询

关于保密原则

   在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会向任何人透露咨询内容。

   唯有在两种情况下例外：

1. 你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；

2. 因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。

保密原则是心理咨询的重要准则，也是心理咨询师的职业道德。所有的个案记录也将严格保密处理。

哪些人需要心理咨询

1. 有轻微心理困扰的正常人；

2. 心理冲突严重或患有心理疾病的人；

3. 不管是“正常人”还是“病人”，只要有求助动机和维护健康意愿，都可以前来寻求心理咨询。

什么时候需要心理咨询

1. 为学习、恋爱、交友、择业而困惑；

2. 为不被家人、师长、朋友理解而难过；

3. 为自我之谜而不解；

4. 为陷入情感旋涡而不能自控；

5. 为焦虑、失眠、恐怖等而怀疑不已；

6. 为溃疡、哮喘、偏头痛、饮食与睡眠障碍等反复看医生；

7. 为不可控制的反复洗手，洗澡或检查门锁等行为而感到苦恼；

8. 为吸烟、酗酒等行为而欲罢不能；

9. 为改变自己而无从着手；

10为心理咨询所激起的好奇心驱使；

作为来访者，您有以下权利：

1. 如对咨询进程不满意，您有权中止咨询；

2. 您有权要求工作人员为您保密；

3. 如发现自身权益受到侵害，可随时向咨询中心反映。

作为来访者，您有以下义务：

1. 明确咨询目标，并愿意在咨询师的协助下完成这一目标；

2. 如实陈述相关情况，真实回应咨询师的有关提问；

3. 按约定时间准时前来咨询，如有特殊情况务必预先电话联系说明。

上海戏剧学院学工部（处）

2018年4月