“团体心理辅导的探索与应用”主题活动展示

2019年4月28日，在上海戏剧学院华山路校区形体房开展“团体心理辅导的探索与应用”活动，由学工部（处）心理老师向碧华带领，大家一起来回顾下活动现场吧！

破冰热身--超级魔镜

“魔镜”和“镜中人”两人一组，互相进行追随和模仿，以活跃气氛，舒展身体，拉近彼此间距离。环节中同学们的动作设计，有“赶校车”“上表演课”“刷抖音”等，还有人在活动中创意舞动起来。

（魔镜-追追追）

相互认识--里圈外圈

所有同学组成两个双环同心圆，里圈与外圈同学先猜拳检测亲密度，再互相介绍，彼此进一步熟悉。有些同学会有些腼腆，亲密度为“点赞之交”，有些人很热情 ，直接给予对方拥抱。

与普通的“1,2,3”报数不同，向老师通过一人演唱一句歌词的方式将所有人分成3组。进入主题活动—心理剧，可以说活动的重头戏开始啦！

主题活动—心理剧

5分钟时间每组排出一个心理剧，要求是用哑剧的方式，可自选现场的道具，来呈现学习生活中遇到的困难和压力，设有主持人，困难方，资源方，每组成员都有自己的角色。同学们认真讨论，效率极高，可谓是惊喜连连。

新鲜出炉三部心理剧

 一、就业压力

一个即将毕业的大学生，面临人际的冷漠，面试的挫折，孤独痛苦的体验…

看完演出，大家也总结出，可以从小目标到大目标的方式来面对求职，自我调整，人际支持等资源。

二、学业压力

排练回来很累，还需要写论文，非常疲惫，头发大把地掉，尤其是室友还在学习，更加不能睡…

除了这组困难方说到的学习压力，观看表演的人还看到了室友间沟通的缺乏和竞争问题。大家认为室友间应增加语言沟通，彼此支持和帮助，更有利于学业和心理健康。

三、寝室矛盾问题

    一个因为要练早功需要早睡的学生，但每天睡觉被室友打扰。想换宿舍但怕影响班级团结，不换宿舍又备受煎熬，对于目前的状态不知所措…

大家观看表演之后，给出了建议，认为需要直面沟通，不能一直忍受，换宿舍其实并不等于班级团结的破灭。

不知道有没有cue到你面临的压力问题呢？

 下次一起来表演和讨论吧！

分享和结束

活动开展到了尾声，大家进行了讨论和分享，激发热情，提高对心理活动的信心，从交流中收获学识、经验，团队的智慧和乐趣。

       最后，所有人一起折叠纸飞机，把祝福放在纸飞机里，一起放飞。

       带队老师给所有成员下发了本次活动的方案和团辅资料，并布置了家庭作业：同学们自行去带一场团体心理辅导。也通过线下线上等方式与同学们讨论开展活动可能会遇到的困难，并做以回应。在此，期待大家的尝试，来一次leader之行。

带队老师：向碧华

文案编辑：张奕皓

摄影：刘建宇

                                                       上海戏剧学院学工部（处）

2019年4月