2019年11月1日，在昌林路校区203教室，一场“自我探索”心理主题活动在此开展，本次活动由心理老师带领，参与成员主要为各班心理委员，采用OH卡牌和自画像的方式进行探索之旅。

活动开始前，用“呼吸正念”的方式，让同学们体会当下，感受此时此刻。向同学们简单介绍OH卡牌后，让他们从88张图卡中挑选出最能代表他们的一张卡片，进行自我介绍。

随后，每位同学进行“自画像”创作，并一一进行描述和解释，从作画内容，方式，大小以及颜色上能感受到，画作就如同他们自身，各具特色。

各位同学继续选卡“理想的我”，分享理想我状态。活动以互送卡牌表达祝福的方式结束。被送卡牌的人可以要求对方解释送此卡牌的祝福含义。同学们观察都很仔细，根据活动中的互相了解，纷纷送出祝福卡牌。

【心理老师的话】

自我探索是一件需要勇气的事情，探索的路上不一定会一直轻松和愉悦，有时甚至还会惊讶和难受。无论如何，感谢自己的坚持，也感谢大家对你的信任，自我的探索没有因活动的结束而画上句号，愿你继续前行。

【OH卡牌介绍】

OH卡是一种潜意识投射卡，也可以说是心灵的镜子，让人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。每个人的经历不同，因而会带着自己的生命经验去解读，正因如此，我们可以透过卡片看到不同底色的生命故事。因它总能让人每次翻开牌面时，发出“OH~~~，好神奇！”的惊呼而得名。

注意事项：OH卡牌的解释没有对错；对于成员的解释可以保持好奇并要求解释，但不能评判，不能给出建议；你可以选择解释的程度或不解释。当然，分享越多，越深入，也许收获也会越多。（图、文：向碧华）