2019年11月14日中午11：40，在华山路校区2号形体房，一共30余名新生参与团辅活动。

带队老师：学生处心理老师向碧华

助手：17级心理委员张奕皓、18级心理委员战婧

活动第一环节是“大小风吹”破冰小游戏。

吹“穿牛仔裤的同学”“下午没课的同学”“觉得自己长得好看的同学”……随着游戏的进行，也“吹”近了彼此的“心理距离”。

接着，按照生日月份进行分组，形成两个“甜甜圈”队伍。

大家拐起了胳膊，加快了步伐，伴随音乐节奏跳起了“宫廷舞”，心也随着身体的温度热了起来。

随后，大家圈里圈外一一对应，彼此轮换，相互自我介绍，深入了解彼此，现场热火朝天。

到了建立团队环节，10分钟，两组需要设计出“队名”“队歌”“队徽”“口号”“队形”，这可不简单，它考验了同学们的组织协作能力和艺术创想能力。

两队各有各的招数：

第一组，集思广益，各抒己见，统一进行创作，过程愉悦。

第二组，大家分工合作，发挥专长，高效完成任务。

团队比拼，各显神通。

通过拉手传递的方式，让呼啦圈穿越每位成员，有些同学尽管姿态有些小狼狈，可依然忘我地进行着。甚至有一组的呼啦圈意外断开，他们也不放弃，在败局已定的情况下，一丝不苟的完成了比赛。

也许生活就是如此，每一次穿越，都夹杂着自己的努力，外界的帮助，有时就算疼痛、失败，也要坚持向前！

面对错综复杂的“手链”，有一组只用了25秒就解开了，两组挑战所有人一起解手链，用时2分40秒。无论多久，只要目标一致，齐心协力，“柳暗花明又一村”喜悦会伴随着你。

两轮大比拼后，两个团队不分上下。

我们作为上戏人，也是一个大团队，所有人一起挑战“人椅”。

看，这是我们坚持了55秒的“人椅”

同学们依次分享了活动感受与收获：

有人表示自己本来比较慢热或害羞，但是在活动，也能敞开心怀，和同学们交流；和陌生人相处原来也不可怕；

有人说，上午上了好几个小时的课，累的腰酸脖子疼，但是，参加活动，觉得心情舒爽，身体也轻松了，与自身的心态有很大关系；

放松了身心、交到了很多朋友、懂得了团队协作中的技巧，开阔了思路、意识到了解成员并发挥成员优势的重要性等。

当然，也指出了一些不足：

有同学表示场地太小，光线较黑暗、心理学知识不多、表达的时间不多、活动体力消耗大但内容还不够深入等。

很多同学希望多一些团辅活动，并且设计的心理学知识多一些，更深入一些…

对其他主题活动的希望：

心理老师的话：

这是一场体验式的心理团辅活动，以游戏为媒介，通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识和接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式。

你的目标、期待以及心态，包括你投入多少，都会影响你的活动感受。同样的内容，会有不同的感受与收获，不管你是愉悦、疲惫，平静亦或是不满，那都是你真实的部分。

感谢大家的勇敢与真诚！

文/19心理委员江海同

指导老师：向碧华

拍摄：18级心理委员 朱珺琰