DDL就是deadline的缩写，也就是期末考试的意思。

此刻，针对迎面而来的期末考试，四个校区、各个专业的弹幕大军朝我们袭来，大家请做好准备！让我们看看这些“弹幕”中有没有你的身影呢？

小编四问：

1.期末考专业课难度是怎样的？

2.有哪一门课最令你紧张头疼？

3.现在正为了考试做什么准备？

4.考前心情如何？

华山路校区童鞋

导演系：“双人小品啊！形体课！台词课！我现在的感觉啊就是怕它不来，又怕它乱来……”

表演系：“ 双人小品需要感受，编排的东西非常多，平时就是训练训练再训练，其本上目前心情还挺平稳的！”

舞美系：“ 做不完的模型画不完的画，听不懂的物理课真的很头大，缝不完的衣原型和2000字论文真的让我怕！”

戏文系：“最害怕跨东西方文化剧场课程，正在拼命的背知识点然后深夜码字赶作业，目前很期待第一次考试！”

莲花路校区童鞋

电院：“ 跟组、拍片、剪片、新闻采访、演出排练、整天刷夜...影视民工们还能熬！”

戏曲学院：“ 期末考难度极！高！经典剧目教学课程最头疼，坚持早起练声，基本功不能废，目前心情焦虑又淡然。”

虹桥路校区

舞蹈学院：

（中国舞）“个人感觉身韵课最难。最紧张的是排练课吧，时间太紧。尽量做到自己所能做到的最好吧！”

（舞蹈编导）剧目课最紧张吧，难度倒不是很难，只是因为都是自己的心血，所以会很紧张很在乎嘛！

昌林路校区

创意学院（新生）：“我们专业的话，需要准备期末的舞美模型的汇报、摄影的照片、熬秃头的编程课！想想就刺激。

电院（新生）：“ 肝剧本，剧本肝完了肝小品，小品肝完了肝摄影，摄影肝完了肝后期。”

以上这些“感同身受”的回答！

你中招了几个呢？

Procrastination

往往我们事情越多的时候就越不想去做，

定的是8点的闹钟，结果磨蹭到10点起来。吃个饭12点又睡了午觉，躺着玩会手机天就黑了。

周而复始，恶性循环。心情也从一开始的干劲十足变得喜欢抱怨，时常打不起精神。

针对这种情况，小编要提醒你啦！

百分之八十是有轻度“焦虑症状”和“拖延症状”啦！

敲重点啦！

相信大家在ddl时期，或多或少感受到了专业课的压力，那么该怎样缓解压力呢？

小编给出以下几个小方法:

1、多和其他的同学进行“压力”交流。

你会发现，哇，原来不止我一个人感到焦躁不安欸！这时候有没有一种共情感驱使你的压力好很多？

2、注意力分散。

当你的情绪到达一个顶点，你的此时能力到达极限时，你可以放下手头令你烦躁的复习工作，挑一部电影，听一首音乐，去看看话剧，放下你迟迟解不开的难题，等舒缓心情后再进行复习，你看看有没有好一点呢？

3、这也是最重要的一点，能真正解除压力的最好办法就是让自己的专业技能变得强大起来。

不要把那些漏掉的知识点都怪罪给时间，多查一查课堂笔记，多练习练习老师教的肢体动作，多泡一泡图书馆，当压力转化为学习的动力时，所谓的“焦虑”“拖延”都烟消云散啦！

以上来源于美国心理学家卢斯亚尼的“自我训练”法，这些能科学的减少你的不安全感，和焦虑问题。

希望在迎接考试的日子里，每一天都是阳光明媚的！

也祝福大家都能取得满意的成绩～

给2019一个完美的答卷～

指导老师：向碧华  格丽
栏目负责人：彭皖蒙
供稿：19戏文 江海同
19戏导 任璐瑶